Utiliser les cartes mentales (MindMap) pour structurer ses idées
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Formation créée le 13/11/2024. Dernière mise à jour le 07/03/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
L'utilisation de la carte mentale (aussi appelée carte heuristique ou Mind Mapping), permet à tout professionnel d'accroître son efficacité quel que soit le sujet : préparation d'une réunion, prise de notes, gestion du temps... Cette formation vous montrera comment utiliser efficacement cet outil. Cette formation a pour but d'amener les apprenants à un niveau SAME "Application" et d'enrichir les compétences : * Prioriser ses activités et projets pour organiser son temps * Gérer et développer les compétences des membres de l’équipe * Manager l’équipe projet
Objectifs de la formation
- Identifier la technique du Mind Mapping.
- Mettre en oeuvre le Mind Mapping en créativité et animation de groupe.
- Identifier les enjeux du Mind Mapping en pilotage de projets.
Profil des bénéficiaires
- Toutes les personnes désirant optimiser leur organisation professionnelle.
- Aucune connaissance particulière.
Contenu de la formation
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Comprendre les fondements de la carte mentale
- Appréhender les principes d'une carte mentale à partir de sa genèse.
- Libérer ses processus mentaux se rapportant à la mémoire, au raisonnement, à la prise de décision et à l'attention.
- Accepter la situation d'apprentissage pour acquérir le processus mental du changement.
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Construire des cartes mentales manuelles efficaces et stimulantes
- Intégrer les méthodes d'élaboration de la carte mentale.
- Concevoir sa carte mentale : respecter les principes généraux et ajouter sa "touche personnelle".
- Distinguer les différents types de cartes mentales et identifier leurs efficacités respectives.
- Prendre des notes à partir d'un texte, avec la méthode de la carte mentale.
- Savoir lire une carte mentale.
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Utiliser la carte mentale pour augmenter votre productivité
- Savoir par où commencer, vaincre le syndrome de la page blanche.
- Développer l'intelligence collective : travailler à plusieurs avec une seule carte mentale.
- Animer une réunion à plusieurs avec une carte mentale collective.
- Faire une synthèse transmissible et favoriser la restitution sans notes.
- Dresser un plan d'action et oser innover.
- Mémoriser sans effort, rendre dynamique et vivante une prise de parole.
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Réaliser des cartes mentales avec le logiciel XMind
- Panorama des différents logiciels d'élaboration de cartes mentales.
- Découvrir XMind : les fondamentaux de la carte mentale
- Construire une carte mentale informatique : structure, thème, branches...
- Mettre en forme une carte mentale : police, taille, couleurs, images, marqueurs...
- Réorganiser et modifier une carte mentale déjà existante.
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Exercices d'application.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Exercices :
- - Détecter ses aptitudes mentales face à ses tâches quotidiennes.
- - Elaboration de cartes mentales sur PC avec logiciel XMind.
- TP :
- - Elaboration de plusieurs cartes mentales manuelles en training individuel. Mutualisation, débriefing et constat sur la pratique de chacun.
- - En sous-groupe : réalisation d'une carte manuelle et utilisation comme support d'une présentation orale collective. Débriefing individuel et collectif.
- Certains exercices peuvent nécessiter des PCs